Andere kinderen snappen dan waarom je soms wat langzaam bent of iets niet durft. Het is dan ook niet stom. Alleen wel erg lastig.
Iedereen heeft weer wat anders. Kijk eens op de volgende pagina's met speciale voorbeelden. Misschien zit jouw doe-ding er ook wel bij:
Je bent niet de enige! Heel veel kinderen moeten wel eens iets doen van zichzelf. Maar misschien moet jij veel vervelende dingen doen. En kan je er niet mee stoppen als je dat wilt. Gelukkig kun je er wat aan doen!
Praat erover Het helpt echt als iemand die je aardig vindt weet dat je soms dingen moet doen van jezelf. En dat je er soms bijna niet mee kunt stoppen.
Probeer er niet naar te luisterenJe hebt misschien een soort stemmetje in je hoofd. Dat zegt steeds: "Doe dat, of doe dat niet. Anders gebeurt er iets engs". Maar je kan best niet naar dat stemmetje luisteren! Zeg bij die enge gedachten tegen jezelf: “Ach, dat is maar mijn doe-stemmetje. Dat wil ik helemaal niet echt. Ik ga me daar niks van aantrekken!” Probeer soms iets dappers te doen. Doe stiekem eens niet wat je moet van jezelf. Doe het licht bijvoorbeeld maar 1 keer aan. Of doe juist wel iets wat je eng vindt. Denk bijvoorbeeld aan iets engs. Of pak de klink van de wc-deur vast als je dat eigenlijk niet durft. Dat zal best moelijk zijn. Begin daarom met een klein dingetje om te oefenen. Zeg tegen jezelf: “Ik weet dat er heus niks gebeurt omdat dat niet kan.”
Dan hoef je niet in je eentje te piekeren. Dat is steeds maar denken aan dat waar je bang voor bent. En daar word je nog weer banger van. Het helpt als je er met iemand over kan praten.
Misschien ken je wel niemand om mee te praten. Of misschien vind je dat een beetje moeilijk. Dan mag je altijd e-mailen naar ons, van Bibbers. Wij vertellen wat je het beste kunt doen!
colofon