Praat erover
Het helpt echt als iemand die je aardig vindt weet dat je bang bent.
Vertel het aan je vader of moeder.
Praat erover met een vriendje of vriendinnetje.
Laat ze deze website zien!

Probeer soms iets dappers te doen.
Begin met iets dat niet zo heel moeilijk is. Je zal je merken dat je dat best kunt! Een volgende keer durf je misschien wel iets meer!

Denk aan iets anders
Als je erg bang bent denk je aan enge dingen. Maar je kan goed zelf aan andere dingen denken. Denk aan leuke dingen!