Samenvatting van Bibbers

Deze website is bedoeld voor kinderen tot en met 12 jaar.

Het is heel gewoon als een kind wel eens bang is of niet kan stoppen. Maar soms is de angst of dwang te sterk en kan een kind er niet de baas over worden.

Hulp
Wanneer daardoor het gewone leven in de war wordt gestuurd, of wanneer een kind daardoor geen plezier meer kan voelen, is het goed om hulp te krijgen. Hulp van ouders, leerkrachten, vriendjes, vriendinnetjes, deze website of van andere mensen uit de directe omgeving.

Praten
Samen met het kind kunt u praten over wat het kind voelt, denkt en doet als hij of zij bang is of niet kan stoppen. Daarna kunt u samen onderzoeken hoe je dat met kleine stapjes kunt veranderen, zodat het kind telkens minder bang wordt of makkelijker kan stoppen.

Voelen, denken, doen
Het onderdeel "Ik ben vaak bang" vertelt over angst, en over wat je daarbij voelt, denkt en doet. Het onderdeel "Hoe word ik minder bang" vertelt over wat kinderen voelen, denken en doen die al minder bang worden.

Het onderdeel "Ik kan er niet mee stoppen" vertelt over dwang, en over wat je daarbij voelt, denkt en doet. Het onderdeel "Hoe kan ik er mee stoppen" vertelt over wat kinderen voelen, denken en doen die al makkelijker kunnen stoppen.

Oefenen
Telkens gaat het kind in kleine stapjes oefenen, dat het net zo als die andere kinderen voelt, denkt en doet, en dat hij of zij uiteindelijk ook minder bang is of makkelijker kan stoppen. Dat oefenen is heel belangrijk. Leerkrachten zouden daar goed bij kunnen helpen.

Extra hulp
Soms is er extra hulp nodig. Meestal wordt die hulp gegeven door een psycholoog of psychiater die met het kind en met de ouders gaat praten over wat er aan de hand is en dan advies geeft over de beste manier om het kind te helpen.

Soms is dat een simpele tip, soms duurt het wat langer. Het kind krijgt dan een soort cursus, waardoor hij of zij leert weer baas te worden over angstige of dwangmatige gevoelens. Het wordt ook wel therapie genoemd, maar is echt een cursus met huiswerk. De ouders krijgen ook tips om het kind beter te helpen. Soms krijgt een kind ook medicijnen, maar dat hoeft lang niet altijd.